Auteur: redactie
14/12/2015
In hoofdstuk 8 van IK2 – De beste versie van jezelf leer je hoe je je prefrontale hersenschors ontwikkelt en je executieve vaardigheden versterkt. Over de kracht van slapen vind je hier onderzoeken, oefeningen en apps.
Auteur: redactie
Het hoofdstuk over de VUCA-wereld in IK², de beste versie van jezelf maakt duidelijk dat er zich allerlei veranderingen voordoen in onze samenleving, die enorm veel van ons (en dus onze hersenen) vragen. Raadpleeg hier een aantal interessante bronnen over de ontwikkelingen in onze samenleving:
Auteur: redactie
09/12/2015
Apps over meditatie en mindfulness waarmee je aan de slag kunt om meer meester te worden over je aandacht.