Blogs

Over de kracht van slapen

In hoofdstuk 8 van IK2 – De beste versie van jezelf  leer je hoe je je prefrontale hersenschors ontwikkelt en je executieve vaardigheden versterkt. Over de kracht van slapen vind je hier onderzoeken, oefeningen en apps.

De VUCA-wereld; veranderingen in de samenleving

Het hoofdstuk over de VUCA-wereld in IK², de beste versie van jezelf maakt duidelijk dat er zich allerlei veranderingen voordoen in onze samenleving, die enorm veel van ons (en dus onze hersenen) vragen. Raadpleeg hier een aantal interessante bronnen over de ontwikkelingen in onze samenleving: